达思数据恢复网推荐：被删除文件所占用的空间不在受文件系统的保护。这些空间可能在下次操作系统创建新文件时被重新使用。如果使用者在这个硬盘上继续工作，数据将被覆盖掉，因此要想恢复被删除的文件可能变得极其困难。
操作系统随时都可能生成新的文件，因此，在误删除文件的硬盘上重新启动Windows系统也可能覆盖数据的硬盘区域。为了保护这些被删除的文件，使用这必须停止在这个硬盘上做的任何操作，也不能直接把它接到另一台计算机上作为第二个硬盘使用。我们曾做过这样一个测试：删除一个文件目录项、MFT或分配的空间，测试他们被操作系统覆盖需要多长时间？不行的是这种覆盖即使发生了。因此我们说即使删除文件后立即停止工作，也不能保证文件100%的恢复。但是在大多数情况下，立刻停止对该盘（误删除文件所在的硬盘）的工作，将大大减少了被“覆盖”的机会，恢复文件的结构通常都是非完美。不过，如果分区是FAT格式，可能还会遇到“碎片”问题。